過年準備年菜就像在打仗嗎？
2017的年菜就在網路上面輕鬆搞定吧~
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一年又近尾聲，準備迎接新年，就想到又有好吃的年菜了(明明就自己愛吃阿)。
都怪美食太誘人，而且過年放假不吃年菜要幹嘛!宜蘭不一樣的聖誕禮物
受不了了！上網逛看看，看看今年有什麼年菜好選擇。
聽朋友說，現在有很多網購年菜網站(或像是台北濱江年菜，17life,快車肉乾這類的)
在上面買年菜說不定又有折價，宅配到家又方便！花蓮聖誕禮物推薦
上網種類應該也比較多，有折價的話不就又更棒(這樣就可以拿省下的錢買別的)
於是上網找，逛著逛著，不小心被這個年菜菜色的標題給吸引住了：
台北馥敦飯店《南京館－日安西餐廳 La Chinoiserie Cafe》-多國美食精選饗宴
大村聖誕禮物推薦2016
咦，這個好像很不錯耶！看起來好好吃唷！好心動阿~~
一不注意，年菜清單上又多了一樣了 (咦?)
超開心的，一直想要這個的說，二話不說就給他敗下去了啦台北馥敦飯店《南京館－日安西餐廳 La Chinoiserie Cafe》-多國美食精選饗宴
美味年菜我來了，等我來撐服尼啊~(流口水流到口齒不清了)
看看台北馥敦飯店《南京館－日安西餐廳 La Chinoiserie Cafe》-多國美食精選饗宴是什麼樣子的吧！
氣溫逐漸降低，根據衛生福利部疾病管制局發佈的台灣流感速訊，國內流感疫情已呈現微幅上升，檢出型別以A型流感為主。而隨著低溫下探，預期國內流感疫情將持續升溫。
台灣基層透析協會理事長鄭集鴻醫師提醒，腎病友因本身的抵抗力較一般健康民眾弱，較容易感染流感及肺炎，萬一不小心感染肺炎時，致命性也會比一般健康者高，是屬於有高感染風險的民眾，在秋冬流感流行季，宜施打流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗加強保護力。
造成腎友生命受到威脅的第一大死因是心血管病變，第二大死因，就是感染。因感染而死亡的案例中，肺炎是蠻常見的，有可能會引起敗血症，造成血壓過低、休克而必須住到加護病房，用新北聖誕禮物交換比較特別的方式洗腎，危險性會比較高。而嚴重的感染，也會加速腎臟的急遽惡化，讓原本還不需要洗腎的慢性腎臟病患者，進展到必須洗腎治療。
洗腎是辛苦的慢性治療，需要血液透析治療的腎友，平均每二天就要洗腎一次，每次要洗四小時，才能把毒素清乾淨。有些年紀大的腎友會賴皮，不想去洗腎或不想洗那麼久的時間，就會影響到毒素的清除，但當毒素累積多了，也會影響免疫力。要好好預防感染，規律、足夠的透析治療，也很重要，建議可就近到單純的洗腎中心做治療，不一定要擠到人山人海的大醫院去，亦可減少被感染的風險。
在流感季，個人保健更不能輕忽。鄭集鴻表示，要避免出入人潮密集的公共場所、勤洗手。同時，也要從日常生活中，加強自己的抵抗力，生活作息要正常、睡眠要充足、營養也要足夠。尤其是65歲以上的長者，倘若因口牙不好、腸胃吸收能力差而有營養不好的情況時，也較容易感染，可與醫師及營養師討論怎麼適當地運用點滴式營養品、營養補充品來補充。
在規律運動方面，不用太劇烈，運動到有一點流汗，就可以了，建議每周至少五天，每次規律運動半小時，但因秋冬天候不佳，外出運動較不方便，可以考慮踩固定式的腳踏車，邊運動邊看電視，也是蠻好的運動模式，一方面比較安全，另一方面，也比較不受天候的影響。
此外，要特別提醒的是腎病宜蘭聖誕禮物交換友的免疫反應比一般健康者弱，即使得流感、肺炎，症狀有可能比較不明顯，也有可能不太會發高燒到39度以上，常常是以倦怠、意識不清來表現。家屬在秋冬流感季節期間，一定要提高警覺。
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